数以百万计的女性梦of以求的是苗条的身材，腰细，臀部坚挺，胸围高。显然，并不是每个人都能实现这种美丽的理想，而"不满意"的对象通常是乳房，所以很多女性会问"如何扩大乳房"的问题。同时，互联网充斥着各种技术，旨在帮助这种最内在的需求实现公平的性行为。最终，它们全都归结为您可以通过自己的努力或选择解决问题的基本方法（手术）来增大胸围的事实。我们将告诉您哪种提议的方法真正有效，哪些不值得信任。
女人乳房的美丽和大小：它取决于什么？
让我们从谈论女性乳房的解剖结构开始。它由脂肪，腺体和结缔组织组成，但根本没有肌肉组织。身体这部分的体积主要取决于其中脂肪的存在，而从胸部到下巴的在乳房下方和皮肤三角形中运行的肌肉，通常称为"下颈肌"，对它的坚定和支持负责。
大小还取决于遗传。如果家庭中所有妇女的胸围都很小，那么奇迹就很难指望。同时，有自然的原因可以有所作为-怀孕，哺乳和体重增加。当然，这种隆胸方法不能完全满足女性的需求，因此他们正在寻找更合适的选择。
隆胸的药丸和草药
这种方法是最有争议的方法之一，虽然有两种类型的药丸：
- 药物，其中的活性物质是雌性激素雌激素；
- 基于植物激素类似物（植物雌激素）的生物食品添加剂。
首先是最常见的避孕药。据认为，进入血液的雌激素趋于增加脂肪组织的供应，这使乳房有更多的体积。实际上，激素仅会影响少女的胸围，然后失去对它们的敏感性。但是雌激素会阻止水分从体内排出，还会影响细胞对胰岛素的敏感性，从而激活其葡萄糖消耗过程，因此服用激素会引起体重增加，最终会影响乳房体积。但是每个人都同意以这个价格增加它吗？
重要提示：只有医生有权开出荷尔蒙药物，但这种希望增大胸围的原因不太可能成为使用它们的迹象。相反，在服用避孕药时隆胸被称为副作用，如果持续时间很长，该妇女将被邀请咨询乳房病专家以消除乳腺肿瘤的风险。
现在让我们谈谈植物雌激素，即生物类黄酮类物质，据信它们也具有增加胸围大小的能力。在以下作物中观察到高含量的植物雌激素：
- 药房洋甘菊，蛇麻草，红三叶草，菩提树，苜蓿，甘草，牧羊人的皮包，欧arrow草和五香油；
- 豆类，豆类，小扁豆，白菜，大蒜，胡萝卜，大豆；
- 石榴，枣，向日葵和亚麻籽，坚果。
膳食补充剂是基于植物雌激素制备的。通常，在更年期使用它们来纠正荷尔蒙水平。
重要提示：服用植物雌激素不可能帮助扩大乳房，但通常它们对女性有益，例如，它们可以降低生殖器官癌的风险。但是，最好在咨询医生后再服用。
至于草药，这里的一切也模棱两可。互联网上充斥着用于胸部隆胸的草药汤的食谱，其中以菩提树和蛇麻草最为流行，但显然它们对乳腺生长的影响被夸大了。此外，服用这种汤可能对健康有害，例如，酒花球可能引起子宫内膜异位和月经不调，因此，在开始使用这种汤之前，您需要咨询医生。
丰胸与适当的营养
我们的祖母还认为，如果一个女孩吃大量的白菜或酵母面团，乳房会长大。但是，没有它们的话，一个年轻女孩的胸围会越来越大。回想一下，乳腺在青春期开始形成，因此，如果一个女孩在12到20岁之间，那么她的乳房很有可能会成长，或者更确切地说，只有在达到一定年龄后才能完全发育。
女性胸围美女的主要敌人是严格的饮食，其目的是快速减肥，特别是如果这种减肥发生在乳腺活跃生长的时期。当我们开始减肥时，乳房首先会做出反应。这是由于它主要由脂肪层组成，因此，当多余的脂肪离开时，身体的体积也会减少，包括乳房的大小。因此，女性胸围的美丽取决于减肥的速度。此外，据信，要保持其体重，直到30岁，您可以负担得起每周失去1公斤的体重-达到这个年龄-每月不超过2-3公斤。
保持乳腺平衡的最正确饮食是健康均衡的饮食，在这里您需要遵循自己的规则：
- 为人体提供所有必需的物质：维生素，矿物质，包括蛋白质，碳水化合物和脂肪。应该有更多的植物脂肪：从坚果，亚麻籽，大豆，鳄梨，橄榄，未精制的植物油中摄取。咸水鱼也将是有用的，因为它富含有用的脂肪酸。
- 减少盐的摄入量。它将水分保留在体内，导致结缔组织伸展。相反，绿色蔬菜可以完美地增强它的味道，因此可以在菜单中随意添加莳萝，欧芹和各种绿叶沙拉。
- 用富含植物雌激素的食物补充饮食：豆类，豌豆，豆类，小扁豆，大蒜，石榴，枣，以及谷物（例如燕麦，糙米，小米，大麦）。尽管它们不能增加胸围的体积，但可以使胸围更具弹性。
- 有益于丰胸和任何白菜，尤其是海带。它可降低食欲，并富含碘，可预防乳腺病。
- 乳腺的美丽和弹性还取决于维生素A，E，C和矿物质（镁和钾），因此饮食中包括胡萝卜，南瓜，柑橘类水果，香蕉和杏干。此外，富含乳蛋白的发酵乳制品和奶酪，可增加肤色。
隆胸的化妆品和程序
毫无疑问，女性乳房的美丽和弹性取决于使用美容产品和各种美容程序这一事实。但是在他们的帮助下有可能增加它吗？让我们弄清楚！
丰胸美容产品
通常，根据胸围中所含的活性成分，将所有用于胸围的美容产品（凝胶，乳霜，油类，乳液）分为两组。前者是植物雌激素（我们已经在上面提到过！），而后者旨在刺激血液中的微循环增加，并确保其流向乳腺。这样的化妆品具有快速但同时短期的效果。它不是以胸围的增加来表示，而是以轻微的肿胀来表示。定期使用（至少1. 5-2个月），皮肤的弹性和紧致度增加，结果，乳房被提起，并且视觉效果略有增加。这种资金的缺点是它们几乎需要经常使用，并且它们的财务成本很高，因此值得考虑这种方法是否如此好。
乳房增大的芳香疗法
芳香油（特别是与按摩结合使用）将有助于乳房皮肤护理，但您不应期望这些程序会明显增加胸围。在这里，有一个事实是，有可能在分娩或体重减轻后使乳房恢复到原来的形状，并使乳房更有弹性，因此，胸部在视觉上会显得更大。什么油有用？
- 迷迭香促进乳腺组织肿胀，改善整体肤色；
- 依兰和广patch香消除妊娠纹，具有提拉和恢复活力的作用；
- 天竺葵和茴香的口气和紧实皮肤。
重要提示：芳香油只能与基础油（例如橄榄油，亚麻子，杏仁，霍霍巴油，葡萄或杏子油）混合使用。在开始使用芳香疗法之前，您需要咨询医生：如果有肿瘤易感性，则有禁忌症。
丰胸按摩
可以借助按摩来增大女性的胸围，但在这里我们只说由于胸肌总体语气的增加以及乳腺形状的改善而使体积略有增加。腺。
手动按摩和自我按摩还可以提高使用美容产品进行胸部皮肤护理的有效性。轻轻移动即可完成操作，使用抚摸和轻拍技术，否则会出现妊娠纹。每天进行10-15分钟的按摩就足够了。
手动按摩也可以在美容院进行。此外，除了经典按摩外，沙龙还可以提供其他技术，例如中式指压按摩（用小球做）或日式指压按摩法（在特定部位进行反射疗法）。
在沙龙中最好的另一种方法是真空按摩。它是由一个特殊的装置执行的，该装置由放置在乳腺上的碗和一个在碗中产生一定压力的压缩机组成，并从中吸出空气。由于涌血，乳房肿胀，但是这种效果不会持续很长时间：从一周到一个月。该方法的缺点是不能经常使用，由于皮肤不断拉伸，胸部会下垂。由于某些女性禁忌使用真空按摩，因此您需要咨询医生。
在家里，您还可以进行水按摩，但是这种技术不会产生增加胸部的效果，只会增加皮肤的色调。为此，在水下用紧紧的水流或凉爽的或对比淋浴的按摩做得很好（但是不能使用太热水，这会导致失去弹性）。每个乳房按摩时间为3-5分钟。
丰胸健身
乳腺不包含肌肉，因此无法抽出身体的这一部分，但是您可以对通过乳房下方的肌肉进行锻炼。结果是，通过改善胸围的形状并增加整体肤色，可以使胸围视觉上略有增加。此外，应注意背部的肌肉，这将改善姿势，并在视觉上扩大胸部。
您每周至少必须做三遍健身运动。您既可以在健身房也可以在家中进行此操作。也有家庭半身像教练。如果您相信制造商，那么它们很容易使用，并且在他们的帮助下，您可以使乳房具有一定的形状，使其变大，那么，可惜，它的意义不大。那么值得花您的钱吗？如果您有机会进行健身方面的财务投资，那么最好去体育馆：效果会更好，并且可以在较短的时间内达到预期的效果。
另外，涉及上半身，肩膀和手臂的体育活动，如划船或游泳，将有助于增加胸肌的音量并调理它们。
有健康风险的可疑方法
为了追求美丽和理想的身体参数，女性通常愿意做出牺牲。但是它们并不总是合理的，因为它们带来的弊大于利。这是隆胸最可疑的方法，此外，这可能对健康有害。
- 在碘和芥末膏的帮助下，增加胸围的大小将无济于事，但很可能会烧伤皮肤。
- 互联网上有很多有关新鲜酵母或啤酒对增大乳房的好处的信息。但是，它们的消耗量可能会增加乳房，但其他一切都会随之增加。大型胸围值得付出这样的代价吗？
隆胸的视觉方法
除上述技术外，还有一些小的"技巧"可以在视觉上扩大胸围。
内衣和衣服的矫正
最简单的方法是使用特殊的胸罩在视觉上扩大乳房。诸如" balconette"，" push-up"或带有凝胶，空气或水的特殊插入物的内衣等型号可以完美地完成此任务。紧身胸衣在这方面也不错。它们不仅可以抬高胸像，从视觉上使胸像更大，而且还可以改善姿势。
对乳房大小进行光学校正的另一种方法是正确选择衣服。大量的装饰插入物，窗帘，花边，褶边，蝴蝶结和其他元素会大大增加胸围。胸部的超大印花和水平条纹也能胜任。要突出半身，可以使用高腰连衣裙或直接系在半身下方的皮带。
颈椎部位的化妆
还可以借助乳房区域的化妆在视觉上扩大胸围。您只需要道具：
- 遮瑕膏（比自然肤色浅1色；可以是荧光笔，但没有珍珠母和闪光）；
- 古铜色（比自然肤色暗1-2色）；
- 一些粉末。
穿法：
- 使用古铜色笔，在两个乳房之间的凹陷处绘制字母" Y"（复选标记应"靠"在领口三角形的底部）。
- 遮瑕膏或荧光笔可突出胸部的自然曲线。仔细混合古铜色和遮瑕膏之间的边界，同时浅色调应在古铜色应用程序的线条之下。
- 轻轻擦一下胸部。
总之，我们注意到，不管听起来有多难过，如今将乳腺增加至所需体积的最有效方法就是乳房成形术。所有其他方法只会使胸围稍微增加一点，而且通常是暂时的。年龄，自然引力，怀孕和哺乳等尤其会导致以下事实：乳房的皮肤会随着时间的流逝而伸展；不良的饮食习惯和久坐的生活方式会导致肌肉骨架无力。因此，女人面临选择：不断以各种可能的方式为美而战，或"屈服于刀子"。但是正如他们所说，如果两个门都不适合，总是有可能打开第三个门。毕竟，还有另一种选择：提高自尊心和自信心，以自己的方式爱自己，但不要忘记适当的营养，健身和全面的自我保健只会增加吸引力，反之则不然。然后，不管您的乳房大还是小，这有什么不同？