美丽，宏伟的乳房不仅是对女人的自豪感。这是征服异性的真正武器。难怪他们会说，如果您解开上衣上的两个上方按钮，那么您的眼睛就无法再涂上了。但是，那些公平性的代表呢？
不要绝望！您总是可以通过转向好的外科医生来放置植入物。如果对手术台的恐惧太大，那么值得使用民间方法。有几种有效的方法可以在家中扩大乳房。
化妆品
一个很好的解决方案是面霜。为了增加胸部的体积，建议达到领口中皮肤的最大弹性和弹性。这将有助于直接为身体的精致部分创建的特殊化妆品。美容化合物应提供：
- 弹性;
- 水分;
- 弹性;
- 营养。
不建议将抗纤维素药物用于胸部，因为它们可以缓解水肿并冷却表面或燃烧脂肪。在这种情况下的这种行动是没有用的。
为了使胸围真正变得更具表现力，建议采用包括维生素，精油和植物雌激素在内的凝胶，乳液或面霜。自然界中的最后一组成分类似于性女性荷尔蒙。它们之间的唯一区别是原点。植物雌激素是从常春藤，大豆和其他植物获得的物质。
您还可以根据旨在激活微循环的组件的作用来使用化妆品。结果，血液开始积极地为乳腺增添血液。在这样的物质中，kigelin和蓝色粘土特别受欢迎。这种成分会迅速肿胀乳腺。
这种物质的作用是短期的。为了延长结果，有必要至少2个月使用此类产品。
运动负荷和练习
您可以提高隆胸的效果，并通过运动负载视觉抬起它。为了达到最大的效果，专业人员建议不要注意胸部肌肉，而是对颈部皮下区域。如果只有这种肌肉被抽出来，您就可以得到如此被称呼的“健美运动员”。简而言之，胸围会强烈悬而未决，这肯定不会为女性带来吸引力。
值得关注以下事实：在家增加胸部并不是那么简单。开始与教练一起培训，这将有助于建立单个课程。其中将是最有效的：
- 划船;
- 带有哑铃的长凳；
- 俯卧撑;
- 撑杆游泳。
如果您有能力增加运动负荷，则可以快速形成出色的救济。据认为，课程使您可以将半身像大约2-3厘米增加。
有几个有效的练习：
- 抓着手掌。有必要越过手掌才能获得类似于祈祷的位置。在胸部水平上，您需要放置肘部。建议以最大的强度在手掌中压碎。值得尽可能长时间。至少应执行5种方法。
- 执行推动。为了获得富有表现力的救济，建议将它们做2-20次。在这种情况下，建议用均匀的位置留在袜子上。进行练习时，要用下巴的边缘触摸地板非常重要。
- 在特殊设备上进行培训。这样的工具使您可以增加胸围的体积。此外，它们还可以预防领口的用餐区。胸部的形状是通过对必要肌肉的理想研究来拉动的。
胸像按摩
如何使用其他可用方法在家中放大乳房？许多专业人士提供按摩。建议使用针对该区域增加的特殊化妆品执行该过程。可以独立地进行类似的会话提供了到所需区域的血流。
Shiasu技术是最有效的按摩方法之一。这是属于反射疗法类别的东方选择。它涉及对某些点的影响。建议向专业人士寻求按摩，因为很难自行考虑该程序的所有微妙之处。很难找到必要的点，即，它们允许您达到必要的结果。
手按摩是增加胸围的绝佳机会。该技术基于：
- 拍拍
- 微妙的笔触；
- 软施加运动。
不要执行锋利且过于积极的动作以防止伸展皮肤和妊娠纹的外观非常重要。首先，建议在略带油或奶油的手掌中加热。然后，您需要小心地按摩胸围，向脖子移动。建议每天执行这样的程序。它的持续时间至少应该是四分之一小时。
另一种生产技术称为水。建议每天依次凉爽或温水处理领口中的领口。流应顺利移动。最好从外部选择一个方向。每天，每一侧都需要进行大约2-3分钟的过程。
进行水按摩时，避免乳头非常重要。
按摩后，必须戴胸罩。这是确保乳房支撑的必要条件。
食物
饥饿和美丽，壮丽的乳房不兼容。因此，脂肪组织不会消失，但相反，胸围已经获得了有吸引力的尺寸，建议在饮食中包括谷物和谷物作物。扩大乳房将很有用：
- 粟;
- 燕麦
- 大麦;
- 糙米。
这些产品可以以输注和谷物的形式食用。
在该领域有用的其他食物中，有必要突出乳制品和牛奶本身。菜单中还值得包括鸡肉。所有这些都是有助于隆胸的蛋白质来源。
对于芝麻，橄榄，亚麻种子，鳄梨，脂肪鱼的预期结果也同样有用。所有这些都是单饱和酸的来源。同时，这些产品中包含的脂肪无法在臀部和腰部出发。
在您可以实现雌激素合成的帮助下，应该特别注意的产品。这些是跳锥。建议以输注形式使用该产品。颠簸应该酿造并喝。该课程应持续至少7天。您可以每月仅重复一次。
美容油
对于在家隆胸，天然油非常有用。对于其他一切，它们都有助于增加胸围的语气和弹性。这种资金有效性的秘密是独特的组成。他们有：
- 有价值的微量元素；
- 维生素；
- 植物雌激素。
这些物质的整体完美地增强了胸部的皮肤并滋养了胸部。美容油也能够消除妊娠纹和皱纹。建议在洗澡或淋浴后使用此类工具。油必须精心擦到领口中的皮肤中。使用此类化合物进行按摩特别有效。
最有效的是杏仁油，基于小麦胚芽，啤酒花油，亚麻曝光，橄榄产物的成分。
您可以在家中增加乳房，尤其是在每天执行建议的程序时。